它们被称为糖尿病的“救命果”!每天吃一次,再也不怕血糖高了
所属:生活百科 发布时间:2019-10-17

糖尿病主要的特点是高血糖,长期的血糖偏高,致使人的眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍等;所以平时有糖尿病的朋友一定要特别注意,今天51养生网小编给大家介绍几种降糖食物,希望能对大家有帮助。

香蕉

早餐午餐和晚餐分别吃一根香蕉,能够为人体提供丰富的钾,从而使得大脑血凝块几率降低约21%。研究人员表示,用香蕉可治抑郁和情绪不安,因它能促进大脑分泌内啡化学物质。它能缓和紧张的情绪,提高工作效率,降低疲劳。

它们被称为糖尿病的“救命果”!每天吃一次,再也不怕血糖高了

柚子

柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾,几乎不含钠,因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用,对糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能。

无花果

大家都知道无花果吃起来会感觉很甜,即使这样,但是,无花果是一种高纤维的水果,它含有丰富的酸类及酶类,对糖尿病患者很有益,对消除疲劳、提高人体免疫力、恢复体能有显着功效。

它们被称为糖尿病的“救命果”!每天吃一次,再也不怕血糖高了

苹果

性凉,味甘,有的品种略酸,具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀,从而能降低血糖,尤其是餐后血糖,对糖尿病有较好的疗效。

它们被称为糖尿病的“救命果”!每天吃一次,再也不怕血糖高了